Wachstumsorientierung ist mehr als positives Denken. Die Psychologin Kelly McGonigal glaubt, dass neu gebildete neuronale Verbindungen die Reaktion des Körpers auf Stress verringern. Und je weniger Stress man hat, desto besser kann man die Herausforderungen des Lebens meistern.
Die Entwicklung von Resilienz erfordert Geduld und Beständigkeit. Resilienz kann jedoch auch durch einfache tägliche Handlungen entwickelt werden. Versuchen Sie zum Beispiel, jonglieren zu lernen. Oder fangen Sie an, jeden Tag kalt zu duschen. Die Ausdauer, die Sie in sich selbst entwickeln, wird Ihnen helfen, in anderen Bereichen des Lebens erfolgreicher zu sein.
